Как правильно выбрать ортопедическую подушку высотой 13 см для сна без боли в шее
Ортопедическая подушка высотой 13 см является идеальным решением для поддержки шейных позвонков. Но как выбрать правильную подушку и добиться комфортного сна без боли в шее?
Измерьте высоту своей шеи и выберите подушку соответствующей высоты.
✔️ Как подобрать подушку для сна при шейном остеохондрозе? Советы Врача - Академика В.В. Картавенко
Обратите внимание на материал подушки - он должен быть мягким и эластичным.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Ортопедическая подушка 13 см высота поможет снять напряжение с мышц шеи и позволит им расслабиться во время сна.
Ортопедическая подушка, стоит ли покупать.
Проверьте наличие у подушки специальной формы, которая поддерживает естественную кривизну шейного отдела позвоночника.
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Избегайте подушек слишком высокой высоты, чтобы не создавать перегрузку шейных мышц во время сна.
Ортопедическая подушка с двумя валиками 11 и 13 см
Помните о регулярной смене подушек, чтобы избежать износа и потери ортопедических свойств.
Попробуйте разные модели подушек, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит именно вам.
Не забывайте о правильной позе во время сна - рекомендуется спать на спине или на боку с поддержкой шеи.
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
Используйте ортопедическую подушку не только во время сна, но и при чтении или отдыхе на кровати.
При возникновении болей в шее или предплечье обратитесь к врачу для диагностики и назначения подходящего лечения.
Елена Малышева о подушке Immuno