Почему взрослым полезно спать без подушки?
Спать без подушки - это не только комфортно, но и имеет ряд положительных эффектов на здоровье. В этой статье мы расскажем о 7 преимуществах сна без подушки для взрослых.
Укрепляет шейные мышцы и позвоночник
😴Как Заснуть За 1 Минуту Если Не Спится (Секретная Техника Быстрого Засыпания)
Улучшает кровообращение в голове и шее
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Способствует правильной осанке и выравниванию позвоночника
Без подушки полезно спать или нет
Помогает предотвратить появление морщин на лице и шее
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
Улучшает дыхательную функцию и снижает риск храпа
\
Повышает энергию и снижает усталость в течение дня
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Способствует глубокому расслаблению и снижению уровня стресса
Улучшает пищеварение и снижает риск возникновения изжоги
Помогает бороться с головными болями и мигренью
Укрепляет иммунную систему и повышает ее защитные функции
Спать без подушки - полезно ли?
