Сколько часов нужно спать для поддержания здоровья и активности?
Узнайте, сколько часов сна необходимо человеку, чтобы быть здоровым и полным энергии. Мы подготовили для вас полезные советы по оптимальному режиму сна.
Среднестатистический взрослый человек нуждается в 7-9 часах сна в сутки.
Норма сна: сколько надо спать? Рекомендации для здорового сна.
Определите свой индивидуальный оптимальный режим сна, испытав несколько вариантов и оценив свое самочувствие.
🕉 СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ? #сон
При выборе количества часов сна, учтите свою активность в течение дня и силу занятий прошедшего дня.
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста
Поддерживайте стабильный режим сна, ложитесь и вста
Сколько Нужно Спать Человеку?
Вещий сон №1: про часы Путина
Сколько часов нужно спать? Найдено идеальное время.
Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? Это поможет просыпаться бодрым!
Сколько нужно спать?
СУПЕР СЕРИАЛ! Лиля много лет отрицает смерть дочери и вдруг знакомится с ней - \