Как бодрствовать дома, если охватила сонливость: советы, которые помогут
Советы и рекомендации о том, как остаться бодрым и не заснуть, когда дома нахлынуло сильное желание поспать.
Разнообразьте окружающую обстановку: включите яркий свет или воспользуйтесь лампой дневного света.
СТУДЕНТКА МЕДИНСТИТУТА СВЯЗАЛАСЬ С ЖЕНАТЫМ ПАРНЕМ И ЗАБЕРЕМЕНЕЛА! Меня зовут Саша. Мелодрама
Сделайте короткую физическую тренировку, чтобы активизировать организм и разбудиться.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Попробуйте выпить чашку кофе или другого напитка, содержащего кофеин.
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ Играть на ТЕЛЕФОНЕ Всю НОЧЬ ?!
Займитесь интересной деятельностью или хобби, чтобы отвлечься от сонливости.
ЭТО ВОЗМОЖНО 😱Лайфхак, как быстро уснуть? 😊
Проветрите помещение, чтобы обеспечить достаточный доступ кислорода.
как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод
Поставьте себе небольшую задачу или цель, которую нужно выполнить до конкретного времени.
Приготовьте себе освежающий напиток с ароматическими травами, такими как мята или лимонная трава.
Как взбодриться, если хочется спать [Якорь - Мужской канал]
Избегайте употребления тяжелой пищи, так как это может усилить ощущение сонливости.
15 способов не спать всю ночь
Поставьте будильник и установите для себя время, когда можно будет отдохнуть, чтобы не отвлекаться на сон в неуместное время.
Избегайте слишком комфортных условий, таких как мягкая кровать или теплое одеяло, чтобы не усилить желание заснуть.
Как уснуть за 1 минуту ? Как быстро уснуть ? Как уснуть за 2 минуты ? Методика военных
.jpg)
Как избавиться от сонливости? Советы как не спать днем на работе - что делать если хочется спать?