10 правил измерения плеча для ортопедической подушки и советы для идеального сна
Ортопедическая подушка способна обеспечить правильное положение шейного позвонка и позволить вам выспаться. Для оптимальной подгонки подушки к вашему плечу, следуйте этим простым рекомендациям.
Используйте широкую линейку или сантиметровую ленту для измерения ширины плеч.
#40 Как правильно выбрать подушку высоту и форму подушки для сна
Проследите, чтобы измерение производилось от точки на шее больше всего по горизонтальной клавикулярной линии.
Измерение ширины плеча
Отмерьте расстояние от основания шеи до внешнего края плеча для определения размера плеча.
Правильный подбор ортопедической подушки
Запишите измерения и сравните их с размерами ортопедических подушек, чтобы выбрать подходящую подушку.
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
При выборе ортопедической подушки обратите внимание на толщину и уровень поддержки, подходящие для вашего размера и спальных предпочтений.
Подбор ортопедической подушки. Замеры плеча
Пользоваться ортопедической подушкой нужно целый уровень сна, поэтому выберите подушку с учетом вашего предпочитаемого положения во время сна.
Избегайте изгибов и складок подушки, чтобы сохранить оптимальное положение шейного позвонка.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Создайте оптимальные условия для сна, избегая использования высоких подушек и тяжелых одеял.
Постепенно привыкайте к ортопедической подушке, начиная с небольшого количества времени в течение ночи и постепенно увеличивая длительность использования.
ЖЕНСКАЯ ОПЕРАЦИЯ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ И РЕШИТЬСЯ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Если у вас возникнут проблемы со сном или ухудшится состояние шеи и плечевого пояса, обратитесь к врачу для дальнейших рекомендаций и консультации.
Посылка из Китая. Ортопедическая подушка с эффектом памяти + \
