Как определить размер плеча для ортопедической подушки

Измерение размера плеча является важным шагом при выборе правильной ортопедической подушки. В этой статье вы узнаете, как правильно выполнить это измерение, чтобы получить максимальный эффект от использования подушки.

Используйте гибкую измерительную ленту или нитку, чтобы измерить расстояние от основания шеи до вершины плеча.

Помните, что измерение должно быть выполнено в сидячем положении, с прямой спиной и расслабленными плечами.

При измерении, убедитесь, что измерительная лента или нитка плотно прилегает к коже, но не слишком сильно натянута.

Запишите полученное измерение и используйте его при выборе ортопедической подушки.

Плечи могут различаться в размере, поэтому не забудьте измерить оба плеча и выбрать подушку, соответствующую большему измерению.

Используйте вспомогательные средства, такие как зеркало или помощник, чтобы убедиться, что измерение производится точно.

При выборе подушки обратите внимание на ее форму и высоту, чтобы поддерживать правильное положение плеч и шеи.

Консультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедическим изделиям, чтобы получить рекомендации и советы по выбору подходящей ортопедической подушки.

Учитывайте индивидуальные предпочтения и потребности при выборе ортопедической подушки.

Помните, что правильная ортопедическая подушка может помочь предотвратить боли в шее и плечах, а также улучшить качество сна.