Поза крокодила: простой способ расслабиться и снять стресс
Поза крокодила - это одна из самых эффективных поз для расслабления и освежения перед сном. Она поможет вам снять стресс, улучшить качество сна и начать новый день полным энергии. В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно выполнить позу крокодила, чтобы получить максимальную пользу для своего организма.
Утром и вечером занимайтесь позой крокодила
ЛУЧШАЯ поза для СНА! #сон #спать #здоровьечеловека
Расслабляйтесь и сосредотачивайтесь на дыхании
Самая удобная поза для сна
Используйте позу крокодила для снятия напряжения в плечах и спине
Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
Растягивайте мышцы спины и ног
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
Наблюдайте за своим дыханием и приносите его в гармонию с движениями тела
Как успокоиться и быстро уснуть? Слушайте аудио релаксацию \
Используйте позу крокодила для улучшения циркуляции крови
Постепенно удлиняйте время для позы крокодила
ПОЗА КРОКОДИЛА. Повышает аппетит, нормализует кислотность. Укрепляет все органы области таза
Добавьте позу крокодила в свою ежедневную рутину
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Используйте подушку или блок для опоры в позе крокодила
Поза крокодила для сна: как расслабиться перед сном и подготовиться к качественному сну
