Как обрести независимость от сна и противостоять усталости
Бессонница может стать настоящим испытанием для людей, чьи мысли продолжают бороздить пустые ночные просторы. Не сдавайтесь! В этой статье мы посмотрим на несколько полезных методов, которые помогут вам избавиться от бессонницы и победить жажду снов. Следуя этим советам, вы сможете обрести независимость от необходимости часто спать и противостоять усталости.
Установите режим сна
Как взбодриться за одну минуту.
Избегайте кофеина и других стимуляторов ночью
Почему сыроедение может быть опасным ? // Круглый стол
Занятие спортом помогает бороться с бессонницей
как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод
Уютная обстановка в спальне способствует качественному сну
15 способов не спать всю ночь
Избегайте употребления пищи перед сном
Как не спать всю ночь? #shorts
Попробуйте медитировать или расслабиться перед сном
Создайте ритуал перед сном, чтобы улучшить качество сна
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Используйте природные способы помочь себе заснуть
Избегайте использования гаджетов в спальне
Установите приятный аромат в спальне для спокойного отдыха
Как взбодриться, если хочется спать [Якорь - Мужской канал]
Как не спать ночью - Как не уснуть ночью и быть бодрым весь день и учить - Как не спать всю ночь!