8 полезных напитков, которые помогут бороться с сонливостью и усталостью
Вы чувствуете сонливость и усталость? Хотите набраться энергии? Попробуйте эти вкусные и полезные напитки, которые помогут вам бороться с сонливостью и усталостью, и восстановить силы.
Помогите себе чашечкой кофе или чая. Кофеин и теин содержащиеся в них помогут вам прогнать сон и повысить энергию.
Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если хорошо высыпаетесь?
Утром выпивайте стакан теплой воды с лимоном и медом. Этот напиток улучшает пищеварение, дает заряд энергии и освежает.
Что выпить, чтобы набраться сил?
Добавьте в свое меню свежевыжатый сок из ягод. Зеленый чай с ягодами, например, поможет бодрствовать и улучшит настроение.
Откуда берется постоянная усталость ? Синдром хронической усталости
Попробуйте зеленый сок с шпинатом и ананасом. Этот напиток богат витаминами и минералами, которые зарядят вас энергией.
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
Утром выпейте коктейль из авокадо и банана. Он наполнит вас энергией и витаминами, которые помогут бороться со сонливостью.
ТОП 3 добавки, которые вернут вам силы. Как избавиться от усталости #Shorts
Добавьте к своему рациону различные виды зеленого чая. Он содержит легкие стимуляторы и антиоксиданты, которые поднимут настроение и помогут вам бодрствовать.
Выпивайте горячий шоколад. Он улучшает настроение, повышает энергию и бодрость.
Разнообразьте свои напитки цитрусовыми смузи. Апельсиновый сок с клубникой и бананом будет великолепным и витаминным энергетическим коктейлем.
Выпивайте зеленый коктейль с мятой, огурцом и ананасом. Он увлажнит и освежит ваш организм, давая вам необходимый заряд энергии.
Не забывайте пить достаточное количество воды. Гидратированный организм работает эффективнее и помогает противостоять усталости и сонливости.
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский - Вопрос Доктору