Как выбрать подушку для тех, кто потеет: советы по комфортному сну и предотвращению потоотделения
Избыточное потоотделение во время сна может создавать дискомфорт и нарушать качество отдыха. Подушки, специально разработанные для людей с этой проблемой, могут помочь облегчить состояние и обеспечить комфортный сон. В этой статье мы предлагаем вам советы по выбору подушки для потеющих людей и поделимся полезными рекомендациями для улучшения вашего сна.
Избегайте синтетических материалов
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Выбирайте подушки с хорошей воздухопроницаемостью
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
Используйте подушки с натуральными наполнителями, такими как хлопок или шерсть
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Периодически проветривайте подушку на свежем воздухе
Какая подушка подойдет вашему ребенку? - Доктор Комаровский
Регулярно меняйте подушку и наволочку
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
Оптимальная влажность в комнате также может снизить потоотделение во время сна. Установите увлажнитель воздуха
Сшейте и убедитесь, что это самая лучшая подушка для релакса шеи или спины!
Используйте специальные подушки с гелевым наполнителем, которые обладают охлаждающим эффектом
Избегайте теплых одеял и постельного белья, используйте легкие и хорошо воздухопроницаемые материалы
Какую подушку покупать не стоит?
Применяйте натуральные средства для снятия потоотделения, такие как тальк или спреи-антиперспиранты
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
Подберите подушку с нужной высотой и жесткостью, чтобы обеспечить правильную поддержку шеи и головы во время сна.
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Анатомическая подушка для крупных людей