Подушка с эффектом памяти: забота о здоровье спины и качественный сон

Ортопедическая подушка с эффектом памяти от Ascona - идеальное решение для тех, кому важны здоровье спины и качественный сон. Подушка обладает специальными свойствами, которые помогают поддерживать естественную позу головы и шейного отдела позвоночника. Это способствует снижению болей и напряжения в мышцах, улучшению кровообращения и обеспечению комфорта во время сна.

Выбирайте подушку подходящего размера для вашего телосложения и способа сна.

Периодически проветривайте подушку, удаляйте запахи и пыль с ее поверхности.

Настройте высоту подушки с учетом индивидуальных предпочтений и особенностей вашей шейки.

Следите за соблюдением правильной осанки во время сна, чтобы получить максимальную пользу от ортопедической подушки.

Регулярно меняйте чехол на подушке, чтобы обеспечить его чистоту и гигиеничность.

Используйте подушку как для сна, так и для отдыха и релаксации в течение дня.

Пользуйтесь подушкой регулярно, чтобы получить максимальный эффект и поддерживать здоровье позвоночника.

Проконсультируйтесь с врачом или специалистом, чтобы выбрать подушку, идеально подходящую для ваших индивидуальных потребностей.

Избегайте использования подушек слишком высокой или низкой высоты, чтобы не создавать лишнего напряжения на шейку и позвоночник.

Не забывайте делать физические упражнения для спины и шеи, чтобы дополнительно укрепить мышцы и поддерживать правильную осанку.