Основные критерии для выбора ортопедической подушки вокруг шеи
Ортопедическая подушка вокруг шеи помогает облегчить напряжение мышц, снять дискомфорт и улучшить качество сна. Как выбрать подходящую подушку и как правильно ее использовать?
Изучите различные типы ортопедических подушек: память пены, латексные, вооруженные насадками.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Выберите подушку, которая соответствует форме вашего шейного отдела позвоночника.
Елена Малышева рассказывает о подушках Askona
Регулярно меняйте подушку, чтобы поддерживать ее эффективность.
Подушка для шеи со съемной наволочкой своими руками
Используйте подушку правильно: поместите ее под шейку и голову, чтобы выровнять позвоночник.
Опасно! Воротник Шанца и Петля Глиссона не помогают при остеохондрозе, боли в шее, грыжах!
Подберите подушку с удобной высотой и твердостью, чтобы обеспечить оптимальную поддержку шеи.
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
Регулярно проветривайте подушку и следите за ее чистотой, чтобы избежать развития аллергических реакций.
Инструкция по использованию вытягивающей подушки для шеи
Избегайте использования высоких подушек, которые могут негативно влиять на положение шейного отдела позвоночника.
Посоветуйтесь с врачом или специалистом, чтобы выбрать подушку, наиболее подходящую именно вам.
Подушка на сидение с отверстием
Пользуйтесь подушкой каждую ночь, чтобы получить полную пользу от ее использования.
Постепенно привыкните к ортопедической подушке, давая себе время на приспособление к новому положению во время сна.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.