Как выбрать и использовать ортопедическую подушку для женщин

Ортопедические подушки представляют собой эффективное средство для поддержания правильного положения шейного отдела позвоночника. Выбор и использование ортопедической подушки для женщин требует соблюдения определенных правил.

Выбирайте подушку, соответствующую форме вашей шеи и головы.

Учитывайте размер и жесткость подушки при выборе – они должны подходить именно вам.

Постоянно поддерживайте чистоту подушки, регулярно ее вентилируйте и мытье.

Используйте ортопедическую подушку для женщин не только во время сна, но и при чтении или просмотре телевизора.

Помните, что использование ортопедической подушки для женщин помогает предотвратить дискомфорт и болевые ощущения в шее и позвоночнике.

Избегайте сильных усилий при складывании подушки для хранения – это может повредить ее форму и свойства.

Если вы ощущаете дискомфорт или боли при использовании ортопедической подушки, проконсультируйтесь с врачом.

При выборе ортопедической подушки обратите внимание на ее запах - он должен быть нейтральным и отсутствовать странные запахи.

Иногда использование ортопедической подушки требует некоторого привыкания – не беспокойтесь, это нормально.

Не забывайте менять ортопедическую подушку для женщин, когда она износится или теряет свои свойства.