Какую подушку выбрать: рекомендации для подбора идеальной подушки для сна
Ищете идеальную подушку для комфортного сна? Узнайте, как правильно выбрать подушку исходя из индивидуальных предпочтений и особенностей!
Определите свои предпочтения по жесткости подушки: мягкая, средняя или жесткая. Это поможет сузить круг выбора.
Христианская аудиокнига \
Обратите внимание на материал, из которого сделана подушка. Выбирайте гипоаллергенные и дышащие материалы, такие как натуральный латекс или хлопок.
Топ 5 подушек для сна. Лучшие подушки, чтобы выспаться.
Когда выбираете подушку, обратите внимание на свою спальную позу. Для спящих на спине рекомендуются тонкие и плоские подушки, для боковых спящих – более высокие и поддерживающие подушки.
Какую подушку покупать не стоит?
Проверьте, чтобы подушка была удобного размера под вашу голову и шею. Не должно быть большого расстояния между вашей головой и подушкой.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Попробуйте разные формы подушек: классическая прямоугольная, ортопедическая с выемкой под шею, форма бабочки или королевы.
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Рассмотрите дополнительные особенности подушек: охлаждающие технологии, массажные вставки, возможность регулировки жесткости и высоты.
Не забудьте о чехле подушки – выбирайте съемный и стираемый чехол, чтобы легко поддерживать гигиену.
Приобретая подушку, смотрите на гарантию и отзывы покупателей. Это поможет вам оценить качество и долговечность изделия.
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Как выбрать подушку и матрас для улучшения сна? Рейтинг подушек и матрацев
Правильно подобранная подушка способна улучшить качество сна и снизить риск появления болей в шее и спине.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Перед покупкой, обязательно протестируйте подушку на мягкости, удобстве и соответствии ваших предпочтений.
Самая удобная поза для сна