Как измерить плечо для подушки и подобрать оптимальную поддержку спины
Измерение плеча - важный шаг для выбора подушки, обеспечивающей комфортный сон и правильную поддержку наиболее уязвимых областей спины. В этой статье мы расскажем, как правильно измерить плечо и подобрать подушку, чтобы получить идеальное сочетание мягкости и поддержки.
Для измерения плеча и выбора подходящей подушки понадобится помощник.
Подбор ортопедической подушки. Замеры плеча
Сначала настройте параметры комфортности: определите, какую высоту и жесткость подушки вы предпочитаете.
#40 Как правильно выбрать подушку высоту и форму подушки для сна
Чтобы измерить плечо, сядьте прямо на стул и попросите помощника измерить расстояние от основания шеи до верхней точки плеча.
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Сравните измерения с рекомендуемыми параметрами производителей подушек, чтобы определить оптимальный размер.
Интервью с человеком-легендой Людмилой @ludmilaprecise
Не забудьте учесть особенности своей спальной поверхности: мягкий матрас требует более низкую подушку, а жесткий - более высокую.
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Если вы спите на боку, выбирайте подушку с глубокой впадиной для удобства плеча и шеи.
Если вы спите на спине, выбирайте подушку с нежной поддержкой шеи и средней высотой.
Если вы спите на животе, выбирайте подушку с минимальной высотой и нежной поддержкой для шеи.
Помните, что каждый человек индивидуален, идеальная подушка может быть определена только вам и вашему помощнику.
Измерение ширины плеча
Перед покупкой протестируйте подушку, чтобы убедиться, что она идеально подходит для вашего плеча и способности поддерживать правильную осанку во время сна.
