Как избавиться от боли в спине после покупки нового матраса?

Если вы купили новый матрас и у вас начала болеть спина, не отчаивайтесь! Существуют несколько полезных советов, которые помогут вам решить эту проблему.


Выберите матрас с учетом своих индивидуальных потребностей и предпочтений. Обратите внимание на жесткость матраса и его поддержку спины.

Наш новый ортопедический матрас! На чем спать, чтобы не болела спина?!

Убедитесь, что ваш матрас имеет достаточное количество поддержки для вашей спины. Иногда необходимо добавить дополнительную подушку или матрасопереворот.

Болит спина - виноват матрас? Как выбрать матрас. Правильные позы для сна / Доктор Виктор

Проверьте, правильно ли вы спите на новом матрасе. Спящая поза и подушка могут оказывать влияние на то, как ваша спина чувствует себя утром.

Жесткий матрас – это полезно?

Регулярно проветривайте свою спальню, чтобы избежать пыли и налета, которые могут вызывать аллергии и дискомфорт.

Жёсткий матрас - Как выбрать матрас от которого не болит спина - Какой жёсткости выбрать матрас

Приобретите качественный матрасного защитного чехол, чтобы позволить вашему матрасу дышать. Это поможет поддерживать чистоту и свежесть матраса.

VLOG Большой паук в кровати у Алисы

Разместите матрас на ровной и твердой поверхности. Избегайте скользких поверхностей, которые могут вызывать неправильную поддержку и боли в спине.

Если ваша спина продолжает болеть после соблюдения всех вышеуказанных рекомендаций, обратитесь к профессионалу, например, к врачу-ортопеду или массажисту.

Постепенно приспосабливайтесь к новому матрасу. Дайте своему телу время привыкнуть к новым условиям и не сразу судите о его качестве.

Можно ли спать на новом матрасе в день его доставки? И сколько он должен «отлежаться»?

MASSIMO DUTTI AUTUMN-WINTER 2023 / Осень-Зима / Шопинг влог / Минск, Беларусь

Соблюдайте правильную осанку при сидении и стоянии, чтобы уменьшить нагрузку на спину. Регулярно делайте упражнения для спины и растяжку.

Не забывайте о качественной подушке под голову, которая должна быть согласована с вашим новым матрасом.

Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике

САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?

Раздел: Матрасы