Эффективные способы снять боль в спине после покупки нового матраса
Описание: Если у вас болит спина после покупки нового матраса, не отчаивайтесь. В данной статье мы предлагаем вам несколько полезных советов, которые помогут устранить неприятные ощущения и настроиться на комфортный сон.
Постепенная адаптация
Боли спины и шеи после сна. Причины и решения от врача невролога
Физические упражнения
Болит спина - виноват матрас? Как выбрать матрас. Правильные позы для сна / Доктор Виктор
Правильная поза
Жёсткий матрас - Как выбрать матрас от которого не болит спина - Какой жёсткости выбрать матрас
Регулярные перерывы
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Использование подушек и подставок
Жесткий матрас – это полезно?
Массаж и растяжка спины
Контроль за весом
Установка жесткости матраса
Постоянное обновление матрасных аксессуаров
Ремонт матраса. 90% случаев поломок!
Отсутствие электроники в спальне
