Как избежать равнодушного сна на диване?
Не всегда удобно спать на диване, но существуют способы, которые помогут сделать ваш сон на нем более комфортным и полноценным.
Предварительно подготовьте диван: разложите мягкое покрывало и выровняйте подушки.
Матрас для дивана – топпер или складная книжка? Как выбрать и что купить для сна?
Проверьте, чтобы диван был достаточно прочным и удобным для сна.
Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина?
Используйте подушку для сна на диване, чтобы поддержать шею и голову в правильном положении.
Вы сэкономите в 3 раза ЕСЛИ СДЕЛАЕТЕ МАТРАС СВОИМИ РУКАМИ
Потратьте время на расслабляющий ритуал перед сном, чтобы усилить свое желание заснуть на диване.
Как правильно спать на диване
Установите блокирующие шумы, если окружающие звуки мешают вашему сну на диване.
Нельзя спать на диване без этой штуки!
Создайте темную обстановку, используя тяжелые занавески или маски для сна, чтобы предотвратить проникновение света, мешающего вашему сну на диване.
Воздух в комнате должен быть свежим и прохладным, чтобы обеспечить комфортный сон на диване.
Избегайте употребления кофеином и стимулирующих напитков перед сном на диване, чтобы не нарушать свою сонность.
Выбираем тонкий матрас топпер на диван. Делаем диван мягче, жестче, убираем стыки
Попробуйте применить ароматерапию, используя успокаивающие эфиры воздуха перед сном на диване.
Не забывайте о правильной позе во время сна на диване: сохраняйте естественное положение спины и шеи.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
