Как не ощущать постоянную сонливость: советы для энергичности и активности
Не знаешь, что делать, когда постоянно хочется спать? В этой статье мы поделимся с тобой лучшими советами, чтобы избавиться от усталости, бодро проснуться и провести день с энергией.
Поддерживай режим сна:
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Утренняя зарядка и физические упражнения:
Причины сонливости - ТОП-7 самых частых причин
Избегай переедания:
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Регулярно проветривай помещение:
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Организуй рабочее пространство:
Нужен всего один ВИТАМИН! Если все время хочется спать, усталость уже утром, раздражительность!
Не перенапрягай глаза за компьютером:
Планируй время для отдыха и хобби:
СОНЛИВОСТЬ: почему все время хочется спать и что делать?
Избегай сильных алкогольных напитков и курения:
Медитируй и практикуй йогу:
⚡️Путин при смерти? Яковенко раскрыл правду о здоровье бункерного деда
Употребляй пищу, богатую энергией и витаминами:
ВОЛК РЯДОМ! ЛОВУШКИ СРАБОТАЛИ! ТОНУ В РЕКЕ, \
Постоянно хочется спать: что делать?