5 эффективных способов бороться с резкой сонливостью в течение дня
Резкая сонливость днем может испортить продуктивность и настроение. Однако существуют методы, которые помогут вам бороться с этой неприятной проблемой и сохранить энергию на протяжении всего дня.
Регулярно поддерживайте сон
Как избавиться от сонливости? Советы как не спать днем на работе - что делать если хочется спать?
Правильно питайтесь и воздерживайтесь от переедания
Я Решил Спать 4 Часа в Сутки, и Вот Что Получилось
Включайте в рацион продукты, богатые энергией
Причины сонливости днем #shorts
Помните о достаточном уровне гидратации
Причины сонливости - ТОП-7 самых частых причин
Раз в час делайте небольшие физические упражнения
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Периодически проветривайте помещение и контролируйте температуру
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
Ограничьте прием кофеина и сахара
Постоянно хочется спать: что делать?
Сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы быстро пробудиться
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Резко клонит в сон на работе? Почему иногда очень хочется спать без причины?
Займитесь чем-то интересным и увлекательным
Установите регулярный режим дня и придерживайтесь его
Как взбодриться, если хочется спать [Якорь - Мужской канал]