Как улучшить свое самочувствие и комфорт?
Жизнь не всегда приносит нам удовольствие и комфорт. Иногда возникают ситуации, когда нам становится неудобно или неприятно. Что делать в таких случаях?
Примите свои эмоции и осознайте, что это нормально. Позвольте себе почувствовать все эмоции, но не зацикливайтесь на них.
Imperatrica_kmv - женская одежда больших размеров в прямом эфире!
Попробуйте изменить обстановку. Если вы чувствуете дискомфорт в определенном месте или среди определенных людей, переместитесь или измените свое окружение.
#15 \
Поставьте себя на первое место. Не бойтесь выразить свои предпочтения и границы, если это поможет вам почувствовать себя комфортнее.
Мне так неудобно... Как это будет на английском??
Практикуйте релаксацию и дыхательные упражнения. Это поможет вам снять напряжение и сосредоточиться на своих ощущениях.
Распределение октября💪🏼 Где столько пропадала? Что нового?
Общайтесь с доверенными людьми. Поделитесь своими чувствами, чтобы получить поддержку и понимание.
Лучшие покупки WILDBERRIES и OZON🙈распаковка вайлдберис
Уделите время самому себе. Сделайте что-то, что доставляет вам удовольствие и расслабляет вас.
Поменяйте свою перспективу. Попытайтесь посмотреть на ситуацию с другой стороны и найти положительные аспекты в том, что вам было неудобно.
Улучшите свою коммуникацию. Разговаривайте открыто с другими людьми о вашем комфорте и предпочтениях, чтобы избежать ситуаций, которые вам неприятны.
ANNA CHEEE - \
Посмотрите на себя со стороны. Подумайте, что бы вы посоветовали другому человеку, чтобы избавиться от неудобства, и примените этот совет к самому себе.
Не требуйте от себя слишком много. Разрешите себе быть недостаточно идеальным и просто принять себя таким, какой вы есть.
Почему тебе ТАК СЕБЕ, хотя всё ОК