Как достичь ярких снов: 9 советов для больших и запоминающихся сновидений
Хотите узнать, как получить яркие сны и запоминать их каждую ночь? В этой статье представлены 9 полезных советов для достижения ярких и запоминающихся сновидений. Следуя этим советам, вы сможете улучшить качество своих снов и получать больше удовольствия от ночных приключений в мире сновидений.
Ведите дневник сновидений.
Осознанный сон! Самая лучшая медитация - гипноз с женским голосом 🙏 Бинауральные ритмы, музыка!
Практикуйте «реальность проверку» во время дня.
Как Видеть во сне то, что ТЫ Хочешь? Узнай секрет...
Используйте технику «многократных пробуждений».
7 видов сновидений, раскрывающих тайны вашего бессознательного
Создайте ритуал перед сном.
Я Вызывал Осознанные Сны в течение 30 дней и вот что вышло...
Избегайте употребления алкоголя и наркотиков.
Сновидения в психотерапии. О чем могут говорить яркие сны или их отсутствие.
Практикуйте осознанные сновидения.
Видим сны каждую ночь
Постепенно увеличивайте количество сна.
Используйте ароматерапию для стимуляции сновидений.
Постоянно визуализируйте желание увидеть яркие сны.
мои сны прекрасны - саблиминал на желаемые сновидения и здоровый сон - тихая версия
Постепенно привыкайте к своим сновидениям и научитесь управлять ими.
КАК ИСПЫТАТЬ 0PГA3М ВО СНЕ? (пособие для девочек) - 16+
Как осознать себя во сне за 3 минуты.