Полезные советы, чтобы продержаться без сна полтора суток: сохраняй активность и бодрость
Вам предстоит не спать целых полтора суток, и вы хотите остаться бодрым и активным? В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам продержаться без сна и сохранить энергию на высоком уровне.
Постоянно поддерживайте активность: делайте физические упражнения, ходите, разминаясь, и занимайтесь дыхательной гимнастикой.
Я сам этому сперва не поверил... Таежные приключения часть 2
Разделите время на небольшие периоды: планируйте активности и отдых в течение дня, чтобы не перегрузить себя и не уставать слишком быстро.
Как сократить время сна и при этом высыпаться
Используйте ароматерапию: эфирные масла лимона, мяты или розмарина помогут вам оставаться бодрыми и концентрированными в течение длительного периода без сна.
СУПЕР СЕРИАЛ! Лиля много лет отрицает смерть дочери и вдруг знакомится с ней - \
Употребляйте кофеин: но не злоупотребляйте им, чтобы избежать нервозности и сердцебиения.
Что будет, если не спать 10 дней?
Продолжайте употреблять пищу: правильное питание поможет поддерживать энергию и бодрость, избегайте переедания и употребления тяжелой пищи.
Как не спать ночью - Как не уснуть ночью и быть бодрым весь день и учить - Как не спать всю ночь!
Постоянно проветривайте помещение: свежий воздух помогает бодрствованию и поддержанию бодрости.
Избегайте пассивного времяпровождения: увлекитесь активными занятиями, читайте интересные книги, общайтесь с друзьями, чтобы не заскучать и не расслабиться слишком сильно.
Не усаживайтесь и не ложитесь на удобные места: выбирайте более жесткие поверхности, чтобы не погружаться в сонную атмосферу.
Жаль, что раньше этого не знал! Как быстро уснуть за 1 минуту? Методика Ивана Павловича Неумывакина
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Постоянно пить воду: правильный уровень гидратации поможет вам оставаться бодрым и функционировать на высоком уровне.
Общайтесь с людьми: смех и беседы с другими людьми помогут поддерживать настроение и бодрость в течение полтора суток без сна.
Как взбодриться за одну минуту.