Почему спят на животе - привычка с огромным списком положительных эффектов

Спящие на животе люди имеют свои уникальные особенности и преимущества по сравнению с другими способами сна. Такое положение тела может положительно отразиться на здоровье и общем самочувствии человека. Читайте дальше, чтобы узнать, какие преимущества и советы для спящих на животе людей.

Выберите подходящую подушку

Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться

Поддерживайте правильную осанку

Всего 1 стакан в день и у вас новая печень и сосуды! / Суперэликсир молодости и долголетия

Избегайте чрезмерного давления на желудок или органы

Сколько Нужно Спать Человеку?

Попробуйте использовать специальную подушку для сна на животе

Стадии сна и циркадианные ритмы - Здоровье - Медицина

Сохраняйте комфортную температуру спальни

ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК СПИТ НА ЖИВОТЕ. #shorts #кинезиология #сон #егормоскалев

Избегайте употребления еды и жидкости перед сном

Стимулируйте расслабление перед сном с помощью ароматерапии или медитации

Создайте уютную и спокойную обстановку в спальне

Почему вам нужно перестать спать на животе и как это сделать

Избегайте использования тяжелых одеял и подушек

Установите регулярный распорядок сна и проснувшись

Наука подтвердила пророческий запрет сна на животе

Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! - Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?

Раздел: База знаний